【ママが悪いわけじゃない】体重増加不良ってワードに傷つかなくていい

この記事は、「体重がなかなか増えない」と悩むママの心が、ほんの少しでも軽くなるように──そんな思いで書きました。
母乳でも、ミルクでも、不安になることは誰にでもあります。数字だけに振り回されずに、赤ちゃんとあなたのペースを大切にできますように。

はじめに

こんにちは、よつは＊です。

日々たくさんのママたちと話す中で
今もなお「体重増加不良」という言葉に傷つく方が
多くいると感じます。

実は、私自身も10年前にこの言葉に深く傷ついたひとり。
この記事では、当時の経験と
今だからこそ伝えたいことを綴りたいと思います。

※この記事は、基礎疾患などがない赤ちゃんを前提に書いています。
体重が増えないことを軽視していいという意味ではありません。

忘れられない、あの一言

“体重増加不良”
…この言葉でどれだけのお母さん達が
傷ついてきたんだろうか。

十数年前、私もそのうちの一人でした。

私の長女は、予定日を過ぎて生まれた
2,345グラムと少し小さめの赤ちゃんでした。
幸い母乳をよく飲んでくれたので
４ヶ月健診で7,400グラムと
ムッチムチのドスコイ赤ちゃんに急成長！

…したのですが。
５ヶ月から開始した離乳食は全く食べてくれず母乳ばかり💧

８ヶ月健診のときは7,870グラムと400グラム程しか増えておらず
健診用紙の体重欄に「不良」のマル。
おまけに「4ヶ月以降、増加なし」と追記までされていました…！

母乳大好きベビーとの日々

第一子でしたから、それはそれはひどく落ち込んで
クソ真面目な私はあれやこれやと試行錯誤した記憶があります。

けどね、うちのお姉さん、マジでおっぱい星人だったんです。

１歳になってもろくにゴハンを食べてくれず

暇さえあればおっぱいにぶら下がり、１日１０回は飲んでたんじゃないかな（笑）

その頃は仕事をしていなかったので
毎日のおっぱいライフにお付き合いしていました。

第二子を考えた頃から少しずつ離乳を計画し
すっと離乳できたのは１歳４ヶ月頃だっけか。

母乳をやめてからはゴハンを少しずつ食べ始めたのか
あまり覚えていませんが
１歳半健診では９０４０グラムと再び増え
そこからは成長曲線の真ん中下くらいを推移しました。

体重増加不良＝育て方が悪い、ではない！

この言葉、あくまで医療者の中での指標というか分類です。
体重が増えないときは、病気が隠れていないか
栄養や吸収に問題がないかをチェックするためのもの。

だからこそ、診断としては大事な言葉。でも、それがママの心にどう響くかまでは配慮されていないことも多い。

「不良」なんて言葉、ただでさえ敏感なママの心にグサッと刺さるのは当然です。

「育て方が悪かったのか」
「私の努力が足りなかったんだ」

第二子、第三子と、子育てに慣れたママなら
軽く流せる方がいるかもしれませんが
大抵はこんな風に自責の念を感じたり
自信喪失するママが少なくないです。

増えない理由だって、十人十色

赤ちゃんだって個性があります！

ごはんが大好きな赤ちゃんもいれば、おっぱい大好きな子もいる。
ちょっとした体質や性格の違い
はたまたスリムかムッチリかで運動量も変わる。

一律に「増えない＝ダメ」とは言えないはずです。

私も第一子のときは育児書片手に
ごはんを食べてくれない娘にほんっと悩ませられました。

もっと優しい言葉があってもいい

こんな言葉だったら、ママの心が少しラクになるかもしれない…！

まぁ、健診票にこんなこと書いてくれることはないと思いますが（笑）

でも、小児科での声掛けひとつで、ママの表情がパッと明るくなるのを
見てきました。

「今のところ心配ないですね」
「赤ちゃんの個性が出てきていますね」
「また次回、一緒に見ていきましょうね」

そんな言葉を、私は日々大切に使っていきたいと思っています。

どうしても不安なときはプロに甘えていい

がんばってもがんばっても、どうにもならないときってある。
そんな時は迷わずかかりつけの小児科へ。

「あれもやった」「これもやった」「もーう頑張れない！」

思いの丈をぶちまけて、身体的に異常がないかチェックしてもらいましょう。

異常があれば対処できる。
異常がないなら「この子のペース」でいい。

医療者に見守ってもらえる安心感が、ママの心を支えてくれます。

最後に：10年前の私へ、そして今のあなたへ

この言葉に泣いたママたちに、伝えたいです。

「あなたのせいじゃないよ」 「ちゃんとがんばってるよ」

体重は大事。
でも、それ以上に大事なのは、ママの笑顔と赤ちゃんの機嫌。

今しかない赤ちゃんとの日々、少しでも心軽く過ごせますように☺️