自己肯定感

40歳で自然乾燥を卒業し、速乾ドライヤーで毎日のヘアドライを丁寧に続けたら、髪質だけでなく心の余裕まで変わりました。忙しい40代でも続けやすい、5分のセルフケア習慣についてまとめています。