身体を整える 【肉体リブート：Week2】週5行けると思った女、玄関すら突破できず
これまでの記事では、運動する意志を鍛えるのを諦め、AIとマシンピラティスへ判断を丸投げする3か月実験のルールを決めた。👉【肉体リブート：Day-0】AI×ピラティスに判断を丸投げする40代主婦の３ヶ月実験そして測定編では、体重56kg、へそ...
マシンピラティス
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身体を整える 【肉体リブート：Week1】やる気は不要。指定時刻に肉体を輸送せよ
これまでの記事では、運動する意志を鍛えるのを諦め、AIとマシンピラティスへ判断を丸投げする3か月実験のルールを決めた。👉【肉体リブート：Day-0】AI×ピラティスに判断を丸投げする40代主婦の３ヶ月実験そして前回は、体重56kg、へそ周り...
身体を整える 【肉体リブート：測定編】体重56kg。マシンピラティス開始前の身体サイズを公開
【本シリーズの目的：システムに頼る、他力本願なダイエット】 本連載は、仕事・育児・家事で毎日手いっぱいの40代主婦が、「根性論と努力」を殴り捨て、肉体を再起動（リブート）するリアルタイムの記録である。 ・食事管理： 運動前後の食事、タイミン...
身体を整える 【肉体リブート：Day-0】AI×ピラティスに判断を丸投げする40代主婦の３ヶ月実験
【本シリーズの目的：システムに頼る、他力本願なダイエット】 本連載は、仕事・育児・家事で毎日手いっぱいの40代主婦が、「根性論と努力」を殴り捨て、肉体を再起動（リブート）するリアルタイムの記録である。 ・食事管理： 運動前後の食事、タイミン...